酵素と消化不良

現代の日本人は食べ過ぎの傾向にあるという。まあ私自信は間違いなく食べすぎなのですが。食事の内容も非常に良くない内容であることが多いらしいけど、それも自分に当てはまる。食べ過ぎると消化不良を起こし、消化されなかったたんぱく質のカスなどが腸内に溜まって悪玉菌を増やす。すると免疫力が低下し、全身にバイキンがばら撒かれ体は病気になりやすい状態になるという。もちろんそういった消化のこともそうだけど、いつも食べ過ぎるので少し時間がたつとかなり頭が回らなくなるのです。ボーっとしてしまう。更に悪いことに血行が悪くなり、全身の代謝が悪化していく。そして更に結果太りやすい体になる・・・という悪循環が繰り返されているようだ。・・・恐ろしい(゜_゜i)・・・
そんなことが体の中で繰り返されていたのかと思うと、なんか・・・。酵素ダイエットは肥満の最大の原因となる「酵素不足→消化不良」の負の連鎖を断ち切るダイエット方法。まだ全然よく分からないけど、とにかく肥満ってだけじゃなく、健康のためにも大切な酵素を活かそうって方法みたいね。不思議なもので、何度も何度も食べ過ぎて、もうしんどいってくらいになるのに、また次の食事では懲りずに食べ過ぎるんですよね。これは学習してないからなのか、私の本能なのか分かりませんが、細かいメニューを決めて食事を作るより朝食だけを酵素ドリンクに代えるような方法のほうが私には向いてるのかもしれないな。それで美容と健康がちょっとでも手に入れば嬉しいんですが。

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